WAT WIL JIJ?

Wil je meer rust in je leven?


Meer ontspannen en minder stress? Of loop je vast op je werk of in je relaties? Wil je meer zelfvertrouwen?


​Wil je assertiever zijn? Kamp je met een burn out? Of wil je deze voor zijn? Heb je keuzestress en weet je niet precies welke kant je op wil? Wil je je ontwikkelen op het persoonlijke vlak, wil je meer inzicht in jezelf, in je kwaliteiten en kernwaarden? Wil je je meer bewust worden van je gedachten en gevoelens? Of wil je je levensstijl eens goed bekijken?


​In een coaching traject met mij gaan we hier samen aan werken. Je ontdekt wat jouw drijfveren zijn en jouw (belemmerende) overtuigingen die je wellicht in de weg staan. We kijken naar je kernwaarden en je kernkwaliteiten en vergroten zo je zelfinzicht.


​In een eerste (gratis) kennismakingsgesprek bespreken we wat jouw wensen zijn en bekijken we wat we zouden kunnen bereiken. In de meeste gevallen neemt een coaching traject 5 sessies in beslag, maar meer of minder is ook mogelijk.

 

COACH

Ik ben Annemieke

Ik help mensen bij het vinden van meer ontspanning in het leven. Minder stress en meer plezier. Je kunt bij mij terecht met allerlei vragen en wensen. Meer plezier in je werk of in je persoonlijke relaties bijvoorbeeld. Of voor onderzoek naar je belemmerende overtuigingen en hoe deze je in de weg staan. Ik help je op weg naar meer persoonlijke ontwikkeling. Leer met meer zelfcompassie naar jezelf te kijken. Krijg meer zelfvertrouwen. Leer meer bewust en mindful in het leven te staan.

Ben je vastgelopen in je emoties en weet je niet hoe je verder moet? Loopt het niet lekker op je werk? Wil je assertiever zijn? Kamp je met een burn out? Of wil je deze voor zijn? Heb je keuzestress en weet je niet precies welke kant je op moet? Heb je moeite met de balans vinden tussen je werk en je persoonlijke leven? Ben je hoogsensitief en wil je daar beter mee leren omgaan?

Ik luister en stel je de juiste vragen die je weer op weg helpen.

Na jarenlang te hebben gewerkt in de financiële dienstverlening ben ik mij volledig gaan toeleggen op het coaching-vak. Ik heb de opleiding tot professioneel coach gedaan bij ICM en de opleiding tot ACT (Acceptance and commitment therapy) therapeut. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging STIR en bij de coachfinder van Psychology magazine.

 

COACHING

Hulp voor het leven

PERSOONLIJK EN ZAKELIJK

Loopbaan, burn-out en stress, hoogsensitiviteit, persoonlijke ontwikkeling, leefstijl en relatiecoaching.

COACHVRAGEN

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Hoe krijg ik meer balans in mijn leven?

Ik wil graag assertiever zijn, hoe krijg ik dit voor elkaar?

Hoe kan ik omgaan met lastige collega's?

Hoe kan ik zichtbaarder worden op mijn werk?

Hoe kan ik meer zelfcompassie en zelfvertrouwen ontwikkelen?

Ik wil meer ontspannen en minder stress, hoe regel ik dat?

Hoe voorkom ik een burn out of hoe kom ik uit deze burn out?

Hoe kan ik beter omgaan met mijn hoogsensitiviteit?

LIFECOACHING

Haal het meeste uit je leven en ga aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling. Word je bewust van je belemmerende overtuigingen. En voel meer vrijheid. Word je bewust van je emoties en leer omgaan met je angsten. Weet wat je passie is en waar je prioriteiten liggen. Heb meer inzicht in jezelf. Leer meer naar je intuïtie te luisteren.

BUSINESS

Zit je in een burn out of loop je er tegen aan. Of heb je loopbaan vragen of heb je moeite met het maken van de juiste keuze?

 

Loopbaan, work-life balance, lifecoach, persoonlijke ontwikkeling, mindfulness, ACT, levenstijl, keuze's.

 

MEER OVER MEZELF

Ik ben Annemieke, ik woon in Rotterdam, met mijn man en drie kinderen van 13, 16 en 20 jaar.

Ik heb rechten gestudeerd aan de Erasmus Universiteit en ben daarna jarenlang werkzaam geweest in de financiële en fiscale dienstverlening, onder andere als belastingadviseur voor grote bedrijven.

Na een coaching opleiding ben ik mij volledig gaan toeleggen op coaching. Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in persoonlijke ontwikkeling en psychologie en gedrag en emoties.


Naast mijn opleiding tot professioneel coach van ICM (HBO niveau), heb ik een opleiding gevolgd tot ACT therapeut. ACT staat voor acceptance and commitment therapie. Dit is een nieuwe vorm van gedragstherapie die verschillende technieken met elkaar combineert. Het model van ACT bevat 6 zuilen: (1) mindfulness, (2) acceptatie (van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden), (3) defusie (het loskomen van je gedachten), (4) het zelf als context (je leert op een andere manier naar jezelf kijken), (5) je waarden (wat vind je werkelijk belangrijk in het leven) en (6) toegewijde acties (je leert positieve acties te ondernemen op basis van je waarden).

​Ik blijf mij altijd ontwikkelen door het volgen van nieuwe opleidingen op het coaching gebied.

​In mijn coaching stel ik mij open en eerlijk en geïnteresseerd op. Door middel van de juiste vragen zullen we al snel komen tot de kern van hetgeen jou dwarszit en kunnen we ons samen gaan richten op hoe jij hier mee om kan gaan en hoe jij dit kan oplossen.

 

CONTACT

Wil je meer informatie over hoe ik je kan helpen je leven te veranderen? Je kunt mij bellen of emailen of via whatsapp een afspraak maken voor een gratis intake gesprek.

Bergsingel 115A

06 146 136 05

 
 
 

06 146 136 05

©2019 door annemiekeschreudercoaching